تخطى الى المحتوى

الدليل النهائي للبقاء النشط

هيا بنا نتحرك بدنيًا

اجعل جسمك يتحرك بكل أنواع الطرق. اعمل على الحصول على جسمك الصيفي الذي يسيل لعابه، والقطع المثالية ليلاً ونهارًا لجعله متألقًا. من الأفضل أن تعملي يا فتاة!

التدريبات:

طريقة تريسي أندرسون (استمتع بفترة تجريبية مجانية مدتها أسبوعين)
إجراءات تجريب الصحة ميليسا وود
تمرين الخصر الصغير لمدة 10 دقائق مع عارضة فيكتوريا سيكريت ساني فلويت
تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق مع باميلا ريف
العرق من قبل كايلا إتسينز

الملابس الداخلية التي يجب أن تمتلكها:

ملابس السباحة يجب أن تكون:

الآن حان الوقت للحصول على اللياقة البدنية. لا اعذار.
اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني..

علاجات العبادة

اكتشف أحدث تعديلاتنا، برعاية مصممينا الداخليين

//

عربة التسوق

عربة التسوق فارغة حاليا.

ابدأ التسوق

اشر على الخيارات